【テーマ】
・「ハロウィンが待ちきれない！」（表紙のメニュー：「ハロウィンミートパイ」）
【好評連載】
・コウケンテツの早うま！家ごはん：「鮭ときのこのすだちしょうゆパスタ」
【連載】
・くらしの歳時記：「１０月２１日十三夜」（「五目豆」のレシピを紹介）
・おいしいもの見つけた！：
　「アメリカ産ぶどう」
　「ショッパーズプライス おいしいごはん」
・今月のからだにいいモノ：「老化対策」
・なるほど！減塩アイデア：「食材のうまみで調味をサポート」
【特集】
・新米の季節です！ごちそう炊きたてごはん
【特別ページ】
・「ふれ愛交差点」人気料理家さんのイチ押し！パスタレシピ
・ＣＧＣグループって、なぁに？（取り組み、ＣＧＣブランド、開発の紹介）
【掲載レシピ数】
・合計５０レシピ