ふれ愛交差点 2020年8月号
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レンジで簡単! 親子で作ろう!毎日しっかりとりたい野菜。でもなかなかとれないという人に、  牛乳の代わりに野菜ジュースを入れて作る健康おやつ。加熱時間は竹串を刺してみて調整を。カゴメ野菜生活100オリジナル720㎖カゴメ野菜生活100ベリーサラダ720㎖カゴメ野菜生活100マンゴーサラダ720㎖カゴメ野菜生活100アップルサラダ720㎖カゴメ野菜生活100オリジナル720㎖カゴメ野菜生活100ベリーサラダ720㎖カゴメ野菜生活100マンゴーサラダ720㎖カゴメ野菜生活100アップルサラダ720㎖材料(直径5㎝×8個分)カゴメ野菜生活100(オリジナル、ベリーサラダ、マンゴーサラダ、アップルサラダのいずれか)…100㎖ホットケーキミックス…1袋(150g)卵…1個 バター…30g ミルクチョコレート…1枚材料(1人分)カゴメ野菜生活100(オリジナル、ベリーサラダ、マンゴーサラダ、アップルサラダのいずれか)…200㎖ガムシロップ…1個(13g)作り方作り方1 バターは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで20秒加熱して溶かしておく。2 ボウルに卵を溶きほぐし、「野菜生活100」を加えてよく混ぜる。3 2にホットケーキミックスを入れてしっかり混ぜ、1を加えてさらに混ぜる。4 紙カップやシリコンカップに3を8等分に流し、小さく割ったチョコレートを入れる。5 4を4個ずつ電子レンジで2分加熱する。竹串を刺して生地がつかなければでき上がり。竹串に生地がつく時は、さらに30秒ほど加熱する。6 5を耐熱容器から取り出し、あら熱をとる。1 「野菜生活100」にガムシロップを混ぜ、製氷皿に流し入れる。2 冷凍庫で冷やし固める。健康な生活のために1日350gの野菜摂取が大切。まずは、足りていない60gプラスを目標にしましょう。ひんや~り野菜の元気をチャージ!野菜をとろう!23毎日しっかりとりたい野菜。でもなかなかとれないという人に、  

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